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계란말이 하트모양내기

계란을 풀어 대파와 당근을 잘게 썰어서 같이 잘 섞어 줍니다.1차 계란물을 조금 넣어서. 펴 줍니다.2차계란물을 풀어서 1차 계란말이 한것과 붙여줍니다.3~4차례 각자 기호에 따라 계란말이 완성을 해 줍니다.계란말이 완성이 되면 도마에 놓고 일단 썰어줍니다.계란말이 중간을 비스듬하게 쓸어 잘라줍니다.자른 계란말이 두조각을 하나로 다시 합치면 이렇게 하트가되는것을 요리 학원학원에서 배웠는데 너무 신기해 이렇게 올려 봅니다.맨위 사진은 계란말이만들고 난뒤 z플립폰으로 전문가모드로 촬영한 사진이고 본 사진은 z플립폰 일반모드로 촬영한 사진입니다. #계란말이 #계란말이만드는법 #계란말이하트

카테고리 없음 2024.03.29

리코타치즈 샐러드

Mobile HealthCare 냄비에 우유를 넣어 중불로 가열한 뒤 소금과 레몬즙을 넣어 우유가 뭉글해지게 끓인다.뭉글해진 우유는 체반에 받쳐 유청을빼서 준비한다. 소고기는 연육후 큐브 모양으로 자른뒤 소금,후추,건로즈마리와 올리브 유를 이용해 마리네이드 한후 팬에 구워준다. 토마토와 치커리,양상추 와 적근대는 먹기좋게 성형한다. 올리브유 와 발사믹식초,홀그레인머스타드,소금,후추 등을 이용해 드레싱소스를 만들고 호두는 부숴 준비한다. 접시에 샐러드 야채를. 담아낸뒤. 고기와. 리코타치즈,드레싱소스를 얹어 호두분태 와 크린베리를 올려 마무리한다. ​ #리코타치즈샐러드

카테고리 없음 2024.03.10

프로슈토샌드위치

바게트빵을 반으로갈라만든 프로슈토 샌드위치 Mobile HealthCare 바게트빵을 반으로 갈라 마른팬에 바싹하게 구워낸다.루꼴라는 잔물에 신선하게 담궈두고 토마토는 모양대로 얇게 슬라이스 쳐서 준비한다.구운바게뜨 위에 홀그레인머스타드를 발라준다. 루콜라,프로슈트,올리브유-토마토-올리브 순으로 올려준준다 치즈 와 올리브는 얇게 슬라이스해서 올려준다 마지막엔 바게뜨에 마요네즈를 발라 덮어준뒤 먹기편한 크기로 잘라준다. #프로슈토샌드위치

카테고리 없음 2024.03.10

머쉬룸 샌드위치

머쉬룸샌드위치 식빵은 마른팬에 구워 수분을 날려 줍니다. 양파는 얇게 채설어 준비하고 호박과 가지는 원형으로 슬라이스하여 소금,후추,오레가노 와 올리브유를 뿌려 밑간을 합니다. 그리고 노릇해질때까지 후라이팬에 구워줍니다. 팬에 올리브유를 둘러 양파가 갈색이 날때까지 볶아주다가 버섯을 넣어 수분이 올라올때 까지 볶아줍니다. 스프레드소스를 만들어 빵에 발라준후 치즈를 올려줍니다. 그리고 노릇하게 구운 야채를 올려 줍니다. 토마토는 원형으로 슬라이스하여 올려줍니다. 조려놓은 버섯을 올린후 빵을 덮어 마무리를 합니다. 다이소에 가시면 이쁜 포장재들이 다양하게 있으니 선물하실때 참고 하셔요.^^ #머쉬룸샌드위치 #버섯야채샌드위치

카테고리 없음 2024.03.10

단호박 감자 크림스프

Mobile HealthCare 너무고소해요. 1.단호박과 감자 껍질을 제거해서 얇게 편을썰어주고 양파는 곱게 채를 썰어줍니다. 2. 냄비에 버터를 녹여준 뒤 양파,감자,단호박 에 물을넣고 푹 끓어준뒤 믹서기에 갈거나 체에 내려준다. 곱게 내려놓은 스프재료에 우유,생크림을 넣고 끓여주면서 올리고당,소금,후추를 넣어 농도와 간을 맞춰 줍니다. 당근을 추가하셔도 좋고 다 만든후에는 집에 있는 견과류를 올려 드셔도 좋습니다. 크루통 - 식빵을 사방 1cm 정도 잘라준후 올리브유 나 버터로 둘러서 노릇하게 볶아 스프에 올려준후 파마산 가루 와 파슬리가루를 소량 뿌려 플레이팅 마무리를 해 줍니다. 드시고싶은 샐러드를 만든후 같이 드시면 최고의 다이어트 영양식이 됩니다. #단호박감자크림스프 #단호박스프 #감자크림스프

카테고리 없음 2024.03.10

비프샌드위치 만들기

비프샌드위치 버터에 식빵을 구운뒤 로메인상추 와 치즈를 준비한다. 소고기를 키친타올에 핏물을 제거한후 양념에 재운뒤 기름을두른 팬에 수분을 날리며 볶아놓는다. 양파 와 토마토 🍅 를 얇게슬라이스 쳐서 준비를한다.비프샌드위치 소스는 스프레소스를 사용하는데 마요네즈 2T , 홀그레인머스타드(겨자) 1T , 레몬즙 1/2T ,설탕 1T 를 설탕이 녹을때까지 잘저어서 만들어준다.이렇게 준비한 재료를 구운식빵에 스프레드소스를 잘펴서 발라준후 로메인상추 - 치즈 - 불고기 - 토마토,양파 순으로 올려준후 구운식빵에 다시 스프레드소스를 발라 덮어서 완성을 합니다. #샌드위치 #비프샌드위치

카테고리 없음 2024.03.02

황제같이 즐기는 시저샐러드

아래글은 AI챗봇 뤼튼이 소개한 글이며 이미지는 제가 직접 촬영한 사진 입니다. 시저 샐러드의 정확한 유래는 명확하게 알려진 것은 없으며, 여러 가지 이야기와 설화가 전해지고 있습니다. 그러나 가장 널리 알려진 유래 중 하나는 로마 제국 시대의 로마 장군 율리우스 카이사르(Julius Caesar)와 관련된 이야기입니다. 율리우스 카이사르는 전설적인 로마 장군으로, 그의 이름을 딴 카이사르 샐러드(카이사르 샐러드라고도 불립니다)가 시저 샐러드의 원조라고 주장하는 이야기가 있습니다. 이 이야기에 따르면, 율리우스 카이사르는 전쟁 중에 군사들을 위해 만든 특별한 샐러드였다고 합니다. 그러나 이 유래 이야기는 역사적인 증거 없이 전해진 이야기일 뿐이며, 실제로는 시저 샐러드의 창조자인 시저 카르데니오의 이야기..

카테고리 없음 2024.03.02

갤럭시 z플립5케이스 지플립3 4 베르노아 천연가죽케이스

오염에 강한 최고의 가죽 입니다. 위 사진은 촬영박스 안에 제품을 넣고 삼성 갤럭시A90 스마트폰 으로 촬영한 이미지이며 아래 사진은 전문 촬영 스튜디오에세 제작한 이미지 입니다.본 사진은 고개분께서 직접 촬영한 이이지를 보내주신 컷 입니다.이 사진은 3호선 지축역 지축공원 에서 갤럭시z폴드4 스마트폰 카메라로 촬영한 이미지 입니다.스마트톡은 양면테이프가 붙어있는 일반적인 방시과 철판위에 가죽이 붙어있는 탈부착방식 양면테이프 부분에 자석을 넣어 제작하는 탈부착 방식 등 원하는대로 변형 제작이 가능합니다. www.zflipcase.com http://www.zflipcase.comwww.zflipcase.com #z플립케이스#z플립가죽케이스 #z플립5케이스 #z플립4케이스 #z플립3케이스

카테고리 없음 2024.02.24